Шрифт
A A A
Цвет
Ц Ц Ц Ц Ц
Дополнительно
Графика
Включить Отключить
Интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Закрыть дополнительные настройки

Опрос
Как часто вы принимаете антибиотики?

Гигиенические правила для тех, кто работает за компьютером

Гигиенические правила для тех, кто работает за компьютером
  • Расстояние между вашими глазами и монитором не должно быть менее 60 см.
  • Освещение должно быть достаточным. При необходимости подключайте настольную лампу.
  • Слегка наклоните экран компьютера в направлении от себя, это позволит снизить нагрузку на глаза.
  • При наборе текста поместите исходный материал на боковую стенку монитора с помощью специального кронштейна, который можно приобрести в магазинах офисной техники.
  • Не стремитесь разглядеть мелкий шрифт, при необходимости лучше увеличьте его.
  • Если у Вас нормальное зрение, можете проводить за компьютером 6-7 часов. При наличии проблем со зрением врачи рекомендуют сократить пребывание возле монитора до 3 часов.
  • Употребляйте продукты, способствующие улучшению зрения: смородину, чернику, морковь, клюкву, зелень и морскую рыбу.

Ряд серьезных заболеваний органов зрения протекают незаметно для человека. Их выявление возможно лишь с использование специального оборудования. В связи с этим рекомендуется регулярное профилактическое обследование у специалистов.

С открытием Центров здоровья возможность ранней диагностики зрительных расстройств возросла. Кабинеты оптометриста оснащены современным оборудованием , медицинский персонал прошел специальную подготовку. Ежегодное бесплатное комплексное обследование в Центре здоровья и соблюдение рекомендаций специалистов позволит сохранить зрение на долгие годы!

Центр здоровья Свердловского областного центра медицинской профилактики: г. Екатеринбург, ул. Карла Либкнехта, 8Б

График работы: по будням с 8:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 15:00.

При себе иметь паспорт и полис ОМС, 18+

Предварительная запись по тел. +7(343) 371-15-45.