Артериальное давление под контролем!

Болезни, характеризующиеся повышенным артериальным давлением, относятся к самым распространенным среди населения.

Гипертония не только снижает качество жизни, она опасна осложнениями – инфарктом или инсультом.

Для того, чтобы вовремя распознать болезнь, необходимо регулярно, не реже 1 раза в месяц, измерять артериальное давление. Особенно это важно это для пожилых людей, когда риски заболевания увеличивается. Для тех, у кого уже есть заболевание, самоконтроль давления нужно проводить ежедневно: утром и вечером, а также в случае плохого самочувствия. Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы потом посоветоваться с лечащим врачом.

Чтобы правильно измерить давление, нужно соблюдать несколько простых правил.

Правила измерения артериального давления:

Измерение артериального давления (АД) должно проводиться после 5-минутного отдыха. Если процедуре измерения АД предшествовала значительная физическая или эмоциональная нагрузка, период отдыха следует продлить до 15–30 минут.

После употребления кофе или крепкого чая измерять АД можно только через 30 минут - 1 час.

Перед измерением АД не следует использовать лекарственные средства, способствующие повышению АД, например, некоторые капли для глаз и носа.

В момент измерения АД нельзя разговаривать.

Правильное положение при измерении АД – сидя в удобной позе; спина опирается на спинку стула; рука, на которой проводится измерение, полностью и удобно располагается на столе, расслаблена и неподвижна; не допускается положение руки на «весу». Ступни ног стоят на полу, ноги не перекрещены.

Важно, чтобы размер манжеты соответствовал объему руки. Для окружности руки от 23 до 33 см используется стандартная взрослая манжета. Для детей и полных людей существуют специальные манжеты.

Середина манжеты должна находиться на уровне сердца.

Манжета накладывается на плечо таким образом, чтобы между ней и поверхностью плеча проходил палец, а ее нижний край был на 2 см выше локтевого сгиба; трубка, отходящая от манжеты, должна находиться примерно на середине локтевого сгиба.

Не рекомендуется накладывать манжету на ткань одежды. Закатывать рукава с образованием сдавливающих валиков из ткани – значит получить заведомо неправильный результат.

Техника измерения при использовании автоматического тонометра

Наложить манжету на плечо.

Нажать кнопку запуска аппарата.

Нагнетание и сброс воздуха происходят автоматически.

Прочитать результат на экране.

Оценка величины артериального давления

Для оценки величины АД следует выполнить не менее двух измерений на каждой руке с интервалом не менее минуты. При разнице более 5 мм рт. ст. проводят одно дополнительное измерение. За конечное значение принимается среднее из двух последних измерений.

Следует измерить давление на обеих руках; в дальнейшем измерения проводят на той руке, где АД выше.

Если при измерении в домашних условиях уровень АД 130/85 мм рт. ст., и выше, то рекомендуется обратиться к врачу.     

Об артериальной гипертонии свидетельствуют уровни АД

130/85 мм рт.ст. и выше при измерении в домашних условиях;

140/90 мм рт. ст. и выше при измерении в медицинском учреждении.  

Помните: контроль артериального давления – залог сохранения здоровья на долгие годы!